Nyttigt te

Det finns nog få saker som är så mysigt som att krypa in under en filt med en stor kopp väldoftande, rykande hett te. Oavsett du vill rena, rensa eller bara  njuta ka du ta hjälp av naturen.

Nyttigt te 

Det finns en rad nyttiga tesorter att välja mellan, vilket gör att du enkelt kan hitta just din favorit. Det går självklart bra att även dricka te bara för att det är gott, men faktum är att merparten av alla tesorter som finns att köpa innehåller en del nyttigheter.

Vitaminer, mineraler och antioxidanter 

Plocka blad från en buske med svarta vinbär och lägg dem i en tekanna eller kastrull med kokhett vatten.

Låt dra i ca. 10 minuter och njut av en kopp C-vitaminspäckat te som även innehåller rikligt med antioxidanter och mineraler. 

För att höja smaken ännu mer kan du tillsätta ett par droppar citron, en tesked honung eller lite rivet apelsinskal.

Obs! Glöm inte att tvätta olika former av citrusfrukter som ska användas i mat och dryck.

Renande och avkopplande

Då både stjälkar och blad från brännässlor har en renande effekt och kan de med fördel nyttjas för att driva ut gifter ur kroppen. På så vis är nässelte både stärkande och renande, samtidigt som det innehåller mängder med C-vitaminer och järn vilket gör det perfekt för en detox-kur.

För den som söker avkoppling är kamomill en väl beprövad  medicinalväxt som historiskt har nyttjats för sina avslappnande egenskaper. Dricker du en kopp kamomillte på kvällen hjälper du kroppen att varva ner inför natten. 

Kamomill kan även verka lindrande mot spänning och inflammation, likväl som att dämpa såväl stress som mens- och spänningshuvudvärk.

Lindrande och hostdämpande

För dig som föredrar något sötare te kan lakritsrot vara något att testa då den har en tydlig smak och doft av anis. 

Att lakritsroten ibland beskrivs som något av en vattendelare beror på rotens hostdämpande egenskaper, som gör att den ofta används i hostmedicin.